意甲-博格巴替补曼奇尼世界波 尤文客场0-1罗马

北京时间3月6日凌晨3:45,2022-2023赛季意甲第25轮的一场大战打响，意甲豪门尤文在客场对战罗马。上半场比赛，两队互无建树。下半场比赛，曼奇尼得分，博格巴替补出战，基恩替补出场不到1分钟就吃到红牌。全场比赛结束，尤文在客场0-1输给罗马。

第4分钟，尤文获得前场左侧任意球机会，迪马利亚主罚，左脚传中到小禁区附近，弗拉霍维奇跟进垫射，射门太正，皮球被门将没收。第11分钟，科斯蒂奇在禁区左侧拿球，横传到禁区内，迪马利亚跟进左脚抽射，但是这次射门被封堵。第18分钟，罗马前场任意球快发，皮球到了禁区左侧，斯皮纳佐拉跟进得球后的传中，皮球被蹭了一下后到了点球点附近，布雷默解围。第24分钟，科斯蒂奇在前场左侧的45度传中，曼奇尼头球解围。

第27分钟，斯皮纳佐拉接到佩莱格里尼的长传球，在前场左侧肋部横向带球内切，突然右脚爆射，但是被封堵。皮球到了外围克里斯坦特脚下，后者给球到右路，迪巴拉跟进打门，什琴斯尼一个侧扑将皮球打出。第31分钟，斯皮纳佐拉被洛卡特利踢翻，后者被黄牌警告。第33分钟，马蒂奇踢倒夸德拉多，被黄牌警告。第42分钟，洛卡特利得到天使的传球后在中前场中路的一脚远射，射门角度太正，皮球被门将没收。第44分钟，达尼洛一脚挑传，拉比奥禁区内头球攻门，皮球击中立柱。

下半场比赛，双方易边再战。中场休息时，尤文进行了人员调整，博努奇出战，桑德罗下场休息。第48分钟，科斯蒂奇前场左侧过掉扎莱夫斯基，杀入禁区内的倒三角传中，皮球被马蒂奇拦截。

第54分钟，曼奇尼在禁区弧顶处接球，稍作调整后的一脚远射，皮球直奔球门左下死角，罗马1-0尤文图斯。

第57分钟，佩莱格里尼在禁区弧顶处的远射，皮球出了底线分钟，尤文获得禁区前偏左侧任意球，夸德拉多任意球直接射门，皮球打在了左侧立柱上弹出。随后尤文换人调整，基耶萨出战，法乔利下场休息。

第62分钟，博努奇后场长传，扎莱夫斯基头球回顶，皮球到了弗拉霍维奇脚下，后者的一脚捅射，但是没有捅上力量，皮球被门将没收。第68分钟，洛卡特利禁区外的远射，斯莫林头球解围。

第75分钟，斯莫林接到队友的传中，近距离头球，什琴斯尼在门线分钟，尤文换人，洛卡特利与科斯蒂奇下场，帕雷德斯与博格巴出战。第79分钟，迪马利亚在禁区外的远射，皮球被门将扑出底线分钟，博格巴在禁区中路得球，但是转身后有些犹豫，随即皮球被后卫断下。第89分钟，基恩替补出战，不到一分钟就因为恶意踢曼奇尼被红牌罚下。全场比赛结束，尤文在客场0-1输给罗马。

神预测！迈尼昂提前预判向左移动这样才有了侧扑的发力空间

这就是尴吹了，K9顶的时候也不见什么提前移动呀，迈娘是定海神针，神扑是基操了，这球也𣎴算什么顶级扑救，只是发生在临近终场这个时间节点显得重要一点而已。

这就有点硬吹了，老外也挺擅长尬吹啊…补过麦尼昂是真香，感觉后防线上多了一个人似的…看着他的跑动是真舒服，出球也是真安心！

门将随时弹跳着点，好为下一个扑救发力，基本都会这么干啊，至于跳的偏哪边，下意识会偏向球门正中。那种站原地不动，然后干拔出去扑救的门将，才是不一般的神人。

致力于青少年足球培训的“梦中情场”还不来打卡！

在积极推动全民健身的时下，运动场地的数量逐步成为社会关心的焦点。自黄浦滨江贯通后，位于浦西南浦大桥下的世博黄浦体育园在2018年1月开始试运行。体育园总占地面积约为30000平方米，囊括了足球场、室内篮球馆、羽毛球馆、台球馆、网球场、健身房等运动设施，已然成为市动健身的好去处。

那片露天专业赛事级的足球场由于地理位置优越、草坪质量上佳、环境优美、交通便利等原因，吸引了众多年轻人前来踢球、打卡。到了晚上，南浦大桥两旁亮起炫彩夺目的灯光，桥上川流不息的车辆与球场上的攻防转换遥相呼应，这无疑大大提升了足球爱好者的运动体验感，球场内外洋溢着浓浓的运动氛围。因此，这片球场也被许多年轻人冠以“梦中情场”的美称。

在全社会愈发注重青少年健身运动的当下，一批体育健身俱乐部得以应运而生，皇家西班牙人足球俱乐部上海学院也是众多俱乐部其中之一。

把时针拨回到2019年7月1日，据俱乐部负责人Vivian介绍，彼时的俱乐部还叫作金狐足球俱乐部，后来与西甲皇家西班牙人足球俱乐部合作运营上海学院。该学院采用纯正西班牙体系，致力于培养青少年的足球技能。学院根据孩子的不同年龄，分为基础班和精英队，每个班级都有一个外教指导并配有一个中文助教，大多数的孩子则居住于周边社区。

每周日上午，来自4~15岁不同年龄段的小朋友们就会齐聚一堂，共同赶赴一场足球的盛会。门口签到、找到场内椅子坐下、脱下便服、换上球衣球鞋、做一些训练前的准备活动，这一系列的连贯操作正是小朋友们的真实写照。正值春日到来，万物复苏，微风拂过脸颊让人感受到一阵阵的暖意，申城好似已褪去了严寒。小朋友跟随各自的教练进行专项的训练，盘带、颠球、侧扑、射门，每个人几乎都练得有模有样。汗水洒在球场，笑容映在脸上，场内不时传来阵阵欢笑声。

训练结束后，教练组织了对抗赛。无论是后卫还是前锋，每个小朋友在场上各司其职，不断激发的胜负欲令比赛显得热火朝天，也让在场外等候的家长大呼过瘾。

在现场，记者发现有一对亲兄弟也来这里参与足球培训。哥哥名叫张文潇，现在是一名立达中学预备班的学生；弟弟名叫张文源，目前在吉的堡明日星幼儿园读大班。

“因为现在学生的学业都很紧，他们不一定有太多时间能够参与户外运动，所以现在每逢周末，我们都会给他们安排一些户外运动。我和我先生都喜欢看足球，我认为足球这项运动能够培养孩子团队协作的能力。在我看来，体育能够给孩子带来一个情绪上的出口。平日在学校里学业压力不小，那对他们来说周末踢一场球也是一个很好的放松，更何况每次都会分组比赛，就会有输赢，在这个过程中孩子也能学着如何面对失败。另外，参加体育运动可以给孩子养成一个不服输的性格。今天不行那就明天再试试，明天不行那就后天再试试，而且这样也不会轻易躺平。”兄弟俩的妈妈笑着说道。

在学院技术总监Victor教练看来，足球训练对孩子成长有不小的意义。其一，参加体育运动有利于青少年儿童的成长；其次，孩子能通过足球这项运动学会在一个团队中与他人和谐相处；另外，学习特定的体育项目和技术技能也能为身心发展提供一定的帮助。

而在一些家长看来，孩子在这里接受足球专业培训，得以一步一步成长起来，学会无惧风雨，不惧艰辛。即使还有许多不足，他们的成长和进步终究还是肉眼可见。“加入俱乐部已有一段时间了，这是一个没有过度宣传和推销的俱乐部。外教幽默，球技精湛；中教耐心，经验丰富。每周的训练成了孩子最期待的事情，每节课的训练既锻炼了身体，又培养了孩子的团结精神。希望俱乐部越来越好，我们也能一直坚持下去。”一位家长由衷表示道。

如今看来，足球运动能够培养孩子团结精神以及团队协作能力，或许已成为了一种共识。希望有朝一日，这个俱乐部能够成为一些孩子“梦开始的地方”。

据悉，除了俱乐部的训练时段，该球场在空余时间接受社会面的预订。热爱体育运动的你，不考虑叫上三五好友，来大展脚法吗？

一模一样！热刺战蓝军首发与2-0西汉姆首发相同孙兴慜连场替补

直播吧2月26日讯今日英超将上演伦敦德比，热刺vs切尔西，赛前热刺公布首发名单，与上一场2-0战胜西汉姆的首发替补名单完全一样。这两场比赛均由助教斯特里尼担任热刺主帅。

热刺首发：20-福斯特、15-戴尔、17-C-罗梅罗、34-朗格莱、4-斯基普、5-霍伊别尔、12-埃默森、33-本-戴维斯、9-理查利森、10-凯恩、21-库卢塞夫斯基

热刺替补：40-奥斯汀、6-达文森-桑切斯、23-波罗、25-坦甘加、14-佩里西奇、16-丹朱马、29-佩普-萨尔、7-孙兴慜、27-小卢卡斯

“侧扑style”走红英超

{ info: { setname: “侧扑style”走红英超, imgsum_bk: 9, imgsum: 9, lmodify: 2013-01-22 22:11:51, prevue: , channelid: , reporter: , source: , dutyeditor: , prev: { setname: 英超教练的穿衣之道, simg: 英超教练的穿衣之道, simg: 库尔图瓦“侧扑style”, note: “航母style”曾走红网络，欧洲足坛也不甘寂寞了！最近，马竞球迷争相模仿本队门神库尔图瓦的经典侧扑姿势，球迷们热情持续高涨，模仿方式也可谓五花八门，甚至连小狗也模仿的有模有样。, newsurl: # } , { id: 8LRKUFB300D80005, img: 马竞女球迷在沙发上模仿“侧扑style”, note: “航母style”曾走红网络，欧洲足坛也不甘寂寞了！最近，马竞球迷争相模仿本队门神库尔图瓦的经典侧扑姿势，球迷们热情持续高涨，模仿方式也可谓五花八门，甚至连小狗也模仿的有模有样。, newsurl: # } , { id: 8LRKUFEE00D80005, img: 球迷在客厅茶几上模仿“侧扑style”, note: “航母style”曾走红网络，欧洲足坛也不甘寂寞了！最近，马竞球迷争相模仿本队门神库尔图瓦的经典侧扑姿势，球迷们热情持续高涨，模仿方式也可谓五花八门，甚至连小狗也模仿的有模有样。, newsurl: # } , { id: 8LRKUFCR00D80005, img: 女球迷也舍身模仿“style”, note: “航母style”曾走红网络，欧洲足坛也不甘寂寞了！最近，马竞球迷争相模仿本队门神库尔图瓦的经典侧扑姿势，球迷们热情持续高涨，模仿方式也可谓五花八门，甚至连小狗也模仿的有模有样。, newsurl: # } , { id: 8LRKUF6Q00D80005, img: 球迷在自家汽车顶上模仿“侧扑style”, note: “航母style”曾走红网络，欧洲足坛也不甘寂寞了！最近，马竞球迷争相模仿本队门神库尔图瓦的经典侧扑姿势，球迷们热情持续高涨，模仿方式也可谓五花八门，甚至连小狗也模仿的有模有样。, newsurl: # } , { id: 8LRKUFGC00D80005, img: 球迷在铺满雪的桌子上模仿“侧扑style”, note: “航母style”曾走红网络，欧洲足坛也不甘寂寞了！最近，马竞球迷争相模仿本队门神库尔图瓦的经典侧扑姿势，球迷们热情持续高涨，模仿方式也可谓五花八门，甚至连小狗也模仿的有模有样。, newsurl: # } , { id: 8LRKUFHK00D80005, img: 球迷在自家后院水池模仿“侧扑style”, note: “航母style”曾走红网络，欧洲足坛也不甘寂寞了！最近，马竞球迷争相模仿本队门神库尔图瓦的经典侧扑姿势，球迷们热情持续高涨，模仿方式也可谓五花八门，甚至连小狗也模仿的有模有样。, newsurl: # } , { id: 8LRKUF8600D80005, img: 宠物狗也来模仿“侧扑style”, note: “航母style”曾走红网络，欧洲足坛也不甘寂寞了！最近，马竞球迷争相模仿本队门神库尔图瓦的经典侧扑姿势，球迷们热情持续高涨，模仿方式也可谓五花八门，甚至连小狗也模仿的有模有样。, newsurl: # } , { id: 8LRLAJ9200D80005, img: 航母style（资料图）, note: “航母style”曾走红网络，欧洲足坛也不甘寂寞了！最近，马竞球迷争相模仿本队门神库尔图瓦的经典侧扑姿势，球迷们热情持续高涨，模仿方式也可谓五花八门，甚至连小狗也模仿的有模有样。, newsurl: # } ] }

连续四轮不败！利物浦2-0战胜狼队 积分榜升至第6

北京时间3月2日4时，英超第7轮补赛中，利物浦主场出战狼队。范迪克打破僵局，萨拉赫再进一球，努涅斯进球因若塔犯规在先被判无效，利物浦2-0战胜狼队，联赛连续四轮不败，积分榜升至第6。

利物浦首发阵容更换多名球员，科纳特和努涅斯伤愈回归，齐米卡斯出任左后卫，埃利奥特登场，加克波和罗伯逊坐上替补席。利物浦过去6场对阵狼队4胜1平1负占据上风，射进8球失球6个，不过赛季首战利物浦客场0-3失利。

第2分钟，狼队解围不远，巴伊切蒂奇转身低射，门将若泽-萨把球没收。一分钟后，萨拉维亚传球，穆蒂尼奥禁区里抽射，阿利森侧扑把球挡出。第19分钟，萨拉赫右路内切传中，若塔脚后跟射门射偏。

第34分钟，法比尼奥远射被封堵。第39分钟，努涅斯左侧传中，埃利奥特无人防守下头球射门射偏。第45分钟，阿诺德传中，努涅斯回传，埃利奥特插上抽射，若泽-萨把球扑出。半场战罢，两队0-0战平。

第46分钟，努涅斯传球，阿诺德远射被挡出。第54分钟，努涅斯横传，埃利奥特低射被门将没收。第65分钟，若塔中路突破连续过人切入禁区后摔倒，努涅斯得球推射破门，不过裁判回看录像后判若塔对基尔曼犯规在先进球无效。

第69分钟，努涅斯禁区左侧斜射射偏。第73分钟，阿诺德开左侧任意球传进禁区，范迪克头球攻门被门将扑出，若塔左侧横传门前，范迪克小禁区里头球攻门入网，1-0，利物浦终于打破僵局。

第77分钟，阿利森长传策动攻势，齐米卡斯和加克波配合后切入禁区横传，萨拉赫推射破门，2-0，萨拉赫射进本赛季联赛第9球，各项比赛第20球，利物浦锁定胜局。第82分钟，萨拉赫禁区中路左脚射门踢偏。全场比赛结束，利物浦2-0战胜狼队。

手把手教你如何完成一次完美的侧扑

扑救不敢下地，或者下地太慢，如何完成一次完美的侧扑，你将会在今天的内容中找到答案，我们现在开始：

第一步：在射门之前先调整好脚步，请看下图门将是如何先调整脚步，然后再扑救的。

当她迈步准备扑救的时候便形成一条“球线”，她可以沿着这条线俯身扑向正确的方向，最终在这条线上将球拿下。

下面我们给大家展示一下，如果没有在射门之前调整好脚步，是如何影响扑救和身体姿势的。

注意看下图，门将没有用稳妥的脚步移动，而是采用交叉步快速穿过球门，使得他在射门瞬间很难调整他的脚步。

因为他采用交叉步，而不是双脚同时着地，所以他无法建立球线，最终他只好向前迈了一大步，使得他不得不身体后仰在初始球线上实施扑救。

注意看因为他的左脚没有及时回到地面，所以他没能建立正确的球线，最后不得不胡乱倒向扑救空间。如果他碎步移动，迈步时幅度小一些，他就可以建立一条正确的球线，正确的完成扑救。

现在，他因跑步上前扑救导致脚下不够清楚，原本可以两只手接的球，却只能用一只手托出，并且因为球线建立的不正确，整个的身体姿态也出现了一个向后负向角度。

我们强调了调整脚步的重要性，接下来我们看看正确的迈步扑救到底是什么样的。接下来我们分解一个侧扑的过程，也就是我们常说的侧向斜扑，扑救的时候不能太斜，也不能太平。

侧向斜扑的动作要求我们的髋部和肩膀与球垂直，同时要让我们的髋部朝向来球的方向，因为如果我们扑救的角度过大，就不得不身体向后延展进行扑救。

而当我们向后扑救的时候，因为姿势不对，手上的力量会减弱，这就可能会导致球可能会打手而过。

下面注意看这名门将是如何完全舒展身体扑向一个正向角度的，当球击中她，她也有足够的力量将球挡出。因为她选择了略微向前扑救，即使射门力量很大，迫使她不得不向后，她也有足够的力量将球挡出门柱。

下面请看对扑救的解读，下面展示两种不同的迈步方法，第一种是这样，当你向前迈步之后，我们无法进行倒地扑救，或者只能向后扑救。

所以当我们扑救的时候，不要过于向前迈步，而是让髋部和肩部与球垂直，这样就可以自然地倒地扑救。

下面我们把以上内容结合在一起看看训练的实例，请看下面这名门将他越过障碍栏，双脚着地，迈步扑救，动作很连贯，但是，注意看他扑救前的迈步，他向前迈步而不是沿着球线，使得身体下地很不自然。

如果球恰好落在他身前的话，这样迈步也没问题，但是如果球飞向较远的手够区域，这个动作就会使得我们重心过高，没有足够的时间倒地扑救。

最后我们再看看美女的扑救，她双脚着地，迈向球线，保持正向的身体姿势，使得她身体能够完全舒展。

再看她的一个扑救，她正确地迈步使得她有足够的时间拿到球，即使她反应略微迟了些，但她的姿势也便于及时作出反应，最终她倒地足够低，依然拿到了球。

所以记住射门之前先调整脚步，这样可以让你建立球线，一旦建立的球线就不要过于斜向或者横向迈步，而是采用侧斜迈步的方法，这样会让你完全舒展身体，以一个正向的向前的姿势实施扑救，当你接球的时候手上也有足够的力量将其挡出。